Набор массы тела при беременности: норма и патология » Женский клуб clubladi.ru - беременность, роды, гинекология, диета, похудение, гигиена тела, красота, ребенок, психология, здоровье, болезни.

RSS 2.0

Женский клуб » Беременность » Болезни при беременности » Набор массы тела при беременности: норма и патология
Набор массы тела при беременности: норма и патология

Беременность » Болезни при беременности | 14-12-2011, 22:21 | Просмотров: 486

Набор массы тела во время беременности волнует многих женщин. Сколько нужно прибавить в весе за все 40 недель, чтобы это соответствовало норме? Некоторые беременные считают себя излишне «округлившимися» и начинают голодать, другие, наоборот, оправдывают неумеренный аппетит словами: «Я – будущая мать!» и едят за двоих. Хотя, как недоедание, так и переедание приводит не только к патологиям в развитии ребенка, но и к различным осложнениям во время беременности и родов.

Прибавка в весе при беременности совершенно естественное состояние, ведь будущему малышу необходимы питательные вещества, витамины и минералы для роста, отложения жировой ткани у женщины защищают ребенка и, кроме того, увеличиваются масса матки, крови и прочее.

Как распределяются дополнительные килограммы во время беременности?

В среднем, здоровая беременная женщина за весь период прибавляет в весе 10-15 кг. Набор веса при беременности зависит от многих факторов: изначальной массы тела женщины, ее конституциональных особенностей, рациона питания и количества эмбрионов:


если вес в норме, прибавка за беременность составляет 11,5-16 кг;
при недостаточном весе прибавка должна быть 12,5-18 кг;
избыточный вес – прибавка 7-11,5 кг;
ожирение – прибавка 6 кг и меньше;
многоплодная беременность – прибавка 16-21 кг.

Расход набранной массы тела:


ребенок – 2,5-3,8 кг;
растущая плацента – 500-600 гр;
увеличенная матка – 1 кг;
увеличение молочных желез – 500 гр;
увеличение объема крови – 1,5 кг;
околоплодные воды – 800-1000 гр;
межтканевая жидкость – 1,5-2 кг;
дополнительные отложения в подкожно-жировой клетчатке (в области ягодиц, бедер и живота) – 3-4 кг.

Как протекает набор массы тела и от чего зависит

Темп прибавки веса индивидуален - можно прибавить в одном месяце больше, а в другом меньше. Отмечено, что худощавые женщины прибавляют в весе больше, чем полные. Одни женщины набирают вес, начиная с ранних сроков беременности, а затем сбавляют темп, другие, напротив, начинают резко прибавлять в весе после 20-й недели беременности. Как первый, так и второй вариант не является патологией, если не выходит за границы оптимальной прибавки в весе.

В первом триместре женщина с нормальной массой тела прибавляет 1,5 кг, с недостаточной массой тела – 2 кг, а с избыточным весом – 800 гр. Во втором и третьем триместрах темп набора массы тела ускоряется. В период с 14 недель до 28 беременная с нормальным весом еженедельно набирает по 300 гр. А перед родами, на 38-40 недели происходит уменьшение массы тела на 400-800 гр – это один из предвестников родов.

Влияние питания на прибавку веса

Рацион беременной женщины должен быть разнообразным, в меру калорийным и витаминизированным. У многих женщин во время беременности увеличивается аппетит, и они начинают «налегать» на сладости, кондитерские изделия, что способствует накоплению лишнего жира. В первые 12-14 недель женщине необходимо получать 200 дополнительных калорий, во втором и третьем триместре – около 300. Переедание грозит не только проблемами с фигурой в послеродовом периоде и целлюлитом, но и рождением крупного ребенка и развитием гестационного сахарного диабета. Недоедание приводит к повреждению головного мозга и нарушению обмена веществ у плода, его малому весу и склонности к заболеваниям после рождения. В тяжелых случаях недостаток питания может привести к угрозе выкидыша или преждевременным родам или даже к смерти плода.



Советуем также Беременность » Болезни при беременности
смотреть Набор массы тела при беременности: норма и патология :
  • Похудение при заболевании щитовидной железы-просто, и возможно
  • Как справиться с бессонницей во время беременности
  • Основные страхи при беременности
  • Периоды беременности
  • Менопауза и прибавление в весе
  • Тридцать пятая (35-я) неделя беременности
  • Двадцать седьмая (27-я) неделя беременности
  • Двадцать четвертая (24-я) неделя беременности
  • Двенадцатая (12-я) неделя беременности
  • Одиннадцатая (11-я) неделя беременности
  • От чего мы худеем или полнеем?
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Панель управления

    Логин
    Пароль

    Новые


    Каледарь

    «    Октябрь 2014    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

    Статистика



    НА ВЕРХ