Ребенок растет и развивается в организме матери. Одновременно идет созревание плаценты, которая постепенно начинает брать на себя функции по выведению из организма плода вредных продуктов распада. Поэтому и состояние матери постепенно улучшается. На десятой неделе беременности еще могут быть проявления токсикоза, но они уже меньше.

Как чувствует себя будущая мама?

У мамы постепенно уменьшаются явления токсикоза, повышается аппетит, а вместе с ним и вес. Это не всегда хорошо, так как прибавляется количество жира, который по мере развития беременности может дать лишнюю нагрузку на внутренние органы женщины, особенно, на сердце. Поэтому при десятинедельной беременности лучше не допускать слишком большой прибавки в весе. Как это сделать? Есть небольшими порциями и чаще, не есть жирного мяса, сладкого и сдобного – все это способствует прибавке в весе. А желание съесть чего-то сладенького, лучше удовлетворить за счет фруктов.

Нужно также больше двигаться – гулять на свежем воздухе, заниматься лечебной гимнастикой. Но лечебная гимнастика должна проводиться не по рекомендациям глянцевых журналов, а по назначению акушера-гинеколога и под наблюдением инструктора ЛФК, иначе организму можно нанести вред, ведь некоторые упражнения способны активизировать мышечные сокращения матки.

Как развивается малыш? 

А малыш растет, его длина уже около 6 см, а вес около 12 г. Растут, развиваются и начинают функционировать все органы, отпадает хвостик (да, ваш малыш уже не головастик). Головка ребенка все еще очень большая, но уже появляется шейка, более четко видны черты лица (попросите на УЗИ сделать фотографию вашего малыша). У него уже есть веки, и он умеет моргать, маленький бугорок носа, низко сидящие ушки. Глазки уже расставлены менее широко, но он все еще похож на инопланетянина. В области рта формируются губы, когда они открываются, внутри рта виден маленький язычок и десны (внутри десен развиваются молочные зубы).

Продолжает развиваться пищеварительная система: развиваются желудок, кишечник, поджелудочная железа. Продолжает активно функционировать печень, в ней начинают формироваться желчные протоки.

Развивается бронхолегочная система и диафрагма (широкая мышца, отделяющая грудную полость от брюшной и участвующая в акте дыхания).

Активно развивается и нейроэндокринная система плода: мозжечок, гипоталамус, гипофиз. Под влиянием нейроэндокринной системы продолжают формироваться половые признаки плода (в этом отношении мальчики опережают девочек), вилочковая и щитовидная железы, надпочечники.

Развиваются органы чувств: идет формирование глаз, слуховой системы, вкуса.

На что стоит обратить внимание на десятой неделе беременности? 

Во время беременности обменные процессы в организме женщины активизируются и через кожу начинают усиленно выделяться продукты обмена веществ, которые являются прекрасной питательной средой для различных микроорганизмов. Этому способствует и усиленное потоотделение. Чистая же кожа способствует более активному выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ и обладает способностью самоочищения. Если кожу регулярно не мыть, ее защитные свойства снижаются, создаются условия для размножения болезнетворных бактерий и других микроорганизмов.

Во время беременности рекомендуется мыться под душем два раза в день, избегая перегревания тела и сильного напора воды. Вместо мыла лучше пользоваться специальными увлажняющими гелями для душа, которые не нарушают нормального состава микрофлоры кожи и не пересушивают ее (чего нельзя сказать о мыле). Особое внимание следует обращать на обработку проблемных мест: подмышечных впадин (волосы в этой области лучше сбрить), кожи под грудью и паховых складок. Особенностью периода беременности может являться то, что обычные средства для душа, которые раньше прекрасно подходили для кожи женщины, начинают вызывать ее раздражение, а иногда и аллергические реакции. Это говорит о том, что под действием гормонов кожа поменяла свои свойства и теперь для нее нужно подбирать другие косметические средства, лучше обладающие гипоаллергенными свойствами.

Особого внимания требуют грудные железы. Их нужно ежедневно после душа обтирать достаточно грубым полотенцем. Это предупреждает появление трещин на сосках. Бюстгальтер лучше носить из натуральной ткани и точно по размеру. На последних месяцах беременности могут появиться выделения из молочных желез. В таких случаях следует использовать специальные прокладки для молочных желез.

Беременным женщинам стоит избегать общественных бассейнов. Не потому, что им противопоказаны водные процедуры, а потому, что в этих бассейнах вода с целью дезинфекции достаточно сильно насыщена хлором (весьма небезопасным веществом). В то же время, несмотря на дезинфекцию в бассейне можно заразиться некоторыми инфекциями (например, хламидиозом или грибковыми заболеваниями).