RSS 2.0

Калифорнийская диета: с берегов Средиземного моря

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:39
Больше не нужно считать калории, чтобы похудеть, потому что есть диета, которая заключается вовсе не в том, чтобы строго себя в чем-то ограничивать. Речь идет о калифорнийской диете. Калифорнийскую диету разработала врач-диетолог Конни Гуттерсен, которая брала за основу рацион питания Средиземноморья. Целью соблюдения данного режима питания является естественное похудение без вреда для здоровья. Она разделяется на три фазы.


Лучшая трехдневная диета

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:37

Трехдневных диет великое множество и почти все они обещают быстрое похудение. Но не стоит рассчитывать на то, что эффект этот будет долгим, ведь любые кратковременные жесткие диеты способствуют удалению из организма лишней жидкости и ускорению обменных процессов. То есть все кратковременные диеты просто готовят организм к дальнейшей потере жировых отложений.Начать этот процесс вполне можно с любой трехдневной или даже однодневной строгой диеты.



Жидкая диета: меню для похудения

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:17
Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, именно поэтому трудно переоценить значимость правильного питьевого режима. Жидкая диета базируется на том принципе, что жидкость – это тоже пища, а достаточное ее поступление в организм обеспечивает не только потерю лишних килограммов, но и оздоравливает его, ликвидирует признаки обезвоживания. Жидкая диета появилась еще двадцать лет назад в Америке и постепенно получила распространение по всему миру, обретя как активных последователей, так и ярых противников. Жидкая диета позволяет сбрасывать до трех килограммов лишнего веса в неделю, при строгом ее соблюдении. Жидкая диета – это не голодание.


Низкокалорийные блюда: здоровье без строгих диет

Диета » Здоровое питание | 28-02-2012, 21:06

Самые знаменитые диетологи мира рекомендуют не голодать, загоняя организм в стресс, а питаться регулярно, небольшими порциями. Блюда при этом должны быть низкокалорийными, приготовить которые можно лишь из продуктов с бедной пищевой ценностью. Чем ниже калорийность еды, тем больше энергии на обеспечение полноценной жизнедеятельности организм тратит из внутренних запасов, сжигая ненавистный лишний жир.



Диета при желтухе

Диета » Виды диет при заболевании | 28-02-2012, 21:04

Желтуха может возникать при разных заболеваниях, в том числе при острых заболеваниях печени, обострении хронических заболеваний печени, а также при закупорке желчевыводящих путей. При этих заболеваниях больному требуется щадящее лечебное питание, которое позволило бы не травмировать дополнительно клетки печени. Желтуха – это окрашивание в желтый цвет слизистых оболочек, склер и кожи.



Диета при хроническом холецистите

Диета » Виды диет при заболевании | 28-02-2012, 20:57

Диета при хроническом холецистите является одним из методов лечения, так как именно прием пищи способствует опорожнению желчного пузыря, что предупреждает возникновение воспалительного процесса в этой области. Для лечения холецистита назначается диета №5.Холецистит – это воспаление стенки желчного пузыря. Возникает холецистит чаще всего на фоне застоя желчи в желчном пузыре.



Диета при остром панкреатите

Диета » Виды диет при заболевании | 26-02-2012, 16:44

Острый панкреатит – это одно из самых опасных хирургических заболеваний, так как может закончиться омертвением поджелудочной железы. Диета при этом заболевании имеет первостепенное значение – от того, что человек ест в период острого состояния, напрямую зависит его жизнь. Острый панкреатит – это острое воспалительно-некротическое поражение поджелудочной железы, развивающееся в результате переваривания собственной ткани поджелудочной железы выделяемыми ей ферментами.



Овощная диета: принципы и правила

Диета » Виды диет | 26-02-2012, 16:26
 Каждому известно, что овощи не только вкусны в любом виде, как свежими, так и консервированными, но и исключительно полезны. В овощах содержится богатейшая коллекция питательных веществ, витаминов, минералов, а также клетчатка, способствующая нормализации пищеварения. Именно поэтому огромной популярностью пользуется овощная диета – режим питания, предписывающий употребление в пищу только овощей...


Диетические продукты: похудеть и подлечиться

Диета » Здоровое питание | 15-02-2012, 23:38

Интерес к диетическим продуктам проявляют не только люди, страдающие какими-либо серьезными заболеваниями в хронической форме, но также и те, кого беспокоит проблема лишнего веса и даже, как ни странно, те, кто просто решил вести здоровый образ жизни – им почему-то кажется, что именно такие продукты питания обеспечат полноценное здоровье. Возможно, эти убеждения небезосновательны. Но некоторые диетологи возражают, что и в диетическом питании сюрпризов вполне хватает.




НА ВЕРХ