RSS 2.0

Диета при сальмонеллезе

Диета » Виды диет при заболевании | 21-11-2011, 22:08

Диета при сальмонеллезеСальмонеллез – это острое заболевание желудочно-кишечного тракта, при котором воспаляется и раздражается его слизистая оболочка. Диета при таких заболеваниях имеет большое значение, так как именно пища может, как увеличить, так и уменьшить раздражение желудочно-кишечного тракта.

 

 

 



Для чего нужен режим питания?

Диета » Здоровое питание | 21-11-2011, 22:07
Под режимом питания принято понимать такие правила употребления пищи, которые необходимо соблюдать для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем и избыточным весом. Это своеобразный залог эффективной и ритмичной работы пищеварительной системы, а также физической и умственной активности. Ведь избыточный или нерегулярный прием пищи ничего хорошего здоровью не принесет. Не существует универсального режима питания для всех людей, в каждом случае его нужно подбирать индивидуально.



Можно ли похудеть, если не есть после шести?

Диета » Похудение | 21-11-2011, 22:06
Можно ли похудеть, если не есть после шести?
Есть много статей, литературы и советов о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда приходится на восемь часов вечера, а ведь не скажешь, что это нация толстяков. Основной принцип снижения веса гласит: организм должен получать меньше энергии, чем расходует. Поэтому если в течение дня есть все подряд и в большом количестве, а после шести не есть совсем ничего, то все равно поправишься.


Банановая диета

Диета » Виды диет | 5-11-2011, 21:53
Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом. Худеть нужно, но иногда так хочется чего-то вкусненького. Выручит банановая диета: и вкусно, и полезно, и похудеть поможет. У бананов есть два неоспоримых достоинства: они богаты клетчаткой и калием. Клетчатка помогает избавить кишечник от шлаков – она буквально «выносит на себе» из кишечника весь «мусор».



Натуральные продукты как здоровая альтернатива статинам

Диета » Здоровое питание | 7-10-2011, 16:54
Статины – группа препаратов, предписываемых для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, вызываемых завышенным уровнем холестерина или триглицеридов в крови. Статины влияют на энзимы, необходимые для выработки холестерина печенью, помогая снизить уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности в организме. Статины также известны как ингибиторы гидроксиметилглутарил-кофермент A-редуктазы. Впервые открытые учеными в восьмидесятых годах XX века, статины долгое время не рекомендовались к использованию из-за возможных побочных эффектов.


Олеиновая кислота

Диета » Здоровое питание | 7-10-2011, 16:54

Олеиновая кислота – одна из основных полезных жирных кислот, без которых невозможен правильный обмен веществ в организме человека. Больше всего олеиновой кислоты содержится в оливковом масле, которое именно поэтому и ценится, ведь олеиновая кислота прекрасно усваивается организмом.

 

 

 



Суточная норма калорий

Диета » Здоровое питание | 7-10-2011, 16:54

Если вы хотите похудеть и вести активный образ жизни, вам нужно придерживаться суточных норм калорий и стараться не превышать их. Эти нормы разные для разных контингентов лиц: для мужчин, женщин, детей, беременных и кормящих женщин, спортсменов. Но необходимо учитывать не только количество, но и качество калорий.

 

 

 



Четыре продукта для борьбы с ревматизмом

Диета » Виды диет при заболевании | 5-10-2011, 17:27
Четыре продукта для борьбы с ревматизмомНаше питание ответственно за наше здоровье. Всем органам необходимо хорошее питание, и мышцы, связки, суставы – не исключение. Чтобы побороть ревматические боли, необходимо включить в свой рацион четыре главных продукта, тогда излечение пойдет быстрее. Если вы страдаете ревматизмом, то следует потреблять как можно меньше мясных продуктов и как можно больше растительной пищи, овощей и фруктов. Блюда должны быть приготовлены с малым количеством специй, соли, масла, лучше – на пару, чтобы сохранить в них витамины и минералы. Фрукты и овощи можно есть сырыми, пить соки – все это очень положительно действует на организм при ревматизме в частности.


Пищевые обманки: ловушки спрятанных калорий

Диета » Похудение | 5-10-2011, 17:26
Пищевые обманки: ловушки спрятанных калорийЛюди садятся на диету или ограничивают себя в еде в надежде избавиться от лишнего жира и обрести, наконец, стройные формы. Но иногда сделать этого не получается: несмотря на то, что рацион кажется здоровым и сбалансированным, вес не снижается. Это происходит потому, что очень часто мы, сами того не понимая, употребляем пищу, в которой содержится гораздо больше калорий или жиров, чем кажется на первый взгляд. Чтобы сохранить стройную фигуру, стоит внимательно отнестись к подобным продуктовым обманкам.



НА ВЕРХ