RSS 2.0

Монодиета

Диета » Виды диет | 22-05-2012, 00:16
Монодиета – это диета, основанная на одном определенном продукте питания, которому приписываются особые свойства способствовать похудению и сжиганию жира. Слово «моно» означает «один». Во время диеты этот «волшебный» продукт часто употребляется в пищу вместо большинства других продуктов. Монодиеты часто используются для быстрого краткосрочного похудения, поскольку их трудно выдерживать на протяжении сколько-нибудь длительного времени. Некоторые примеры популярных монодиет – это грейпфрутовая диета, диета на основе капустного супа, и диета на основе печенья.


Калифорнийская диета: с берегов Средиземного моря

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:39
Больше не нужно считать калории, чтобы похудеть, потому что есть диета, которая заключается вовсе не в том, чтобы строго себя в чем-то ограничивать. Речь идет о калифорнийской диете. Калифорнийскую диету разработала врач-диетолог Конни Гуттерсен, которая брала за основу рацион питания Средиземноморья. Целью соблюдения данного режима питания является естественное похудение без вреда для здоровья. Она разделяется на три фазы.


Лучшая трехдневная диета

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:37

Трехдневных диет великое множество и почти все они обещают быстрое похудение. Но не стоит рассчитывать на то, что эффект этот будет долгим, ведь любые кратковременные жесткие диеты способствуют удалению из организма лишней жидкости и ускорению обменных процессов. То есть все кратковременные диеты просто готовят организм к дальнейшей потере жировых отложений.Начать этот процесс вполне можно с любой трехдневной или даже однодневной строгой диеты.



Жидкая диета: меню для похудения

Диета » Виды диет | 3-03-2012, 12:17
Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, именно поэтому трудно переоценить значимость правильного питьевого режима. Жидкая диета базируется на том принципе, что жидкость – это тоже пища, а достаточное ее поступление в организм обеспечивает не только потерю лишних килограммов, но и оздоравливает его, ликвидирует признаки обезвоживания. Жидкая диета появилась еще двадцать лет назад в Америке и постепенно получила распространение по всему миру, обретя как активных последователей, так и ярых противников. Жидкая диета позволяет сбрасывать до трех килограммов лишнего веса в неделю, при строгом ее соблюдении. Жидкая диета – это не голодание.


Овощная диета: принципы и правила

Диета » Виды диет | 26-02-2012, 16:26
 Каждому известно, что овощи не только вкусны в любом виде, как свежими, так и консервированными, но и исключительно полезны. В овощах содержится богатейшая коллекция питательных веществ, витаминов, минералов, а также клетчатка, способствующая нормализации пищеварения. Именно поэтому огромной популярностью пользуется овощная диета – режим питания, предписывающий употребление в пищу только овощей...


Диета после родов: следим за здоровьем ребенка

Диета » Виды диет | 20-01-2012, 23:53
Практически каждая женщина после рождения ребенка пытается похудеть, привести свои формы в «добеременное» состояние и надеется, что в этом случае поможет диета после родов. Однако первые полтора месяца лучше не думать о диетах и лишнем весе, а сосредоточиться на самом главном – счастье материнства и становлении грудного вскармливания. Врачи не рекомендуют в этот период придерживаться строгих диет, поскольку это может приводить к снижению выработки молока и недостаче в нем таких необходимых малышу полезных веществ. 


Диета на квашеной капусте: разумный подход

Диета » Виды диет | 10-01-2012, 23:29

О свойствах и пользе квашеной капусты написано много книг, этот здоровый продукт рекомендуют диетологи всего мира. Как и любая другая диета, капустная не проводится более десяти дней: организм в это время не получает комплекса жиров, белков и углеводов, начинает «сбоить». Квашеная капуста способна за короткий срок вычистить из организма, словно метла, все лишнее и ненужное: за счет того, что выводятся шлаки, вес уверенно снижается. Лучший результат потери веса с помощью диеты на квашеной капусте – семь килограммов за десять дней.



Диета Карла Лагерфельда: «легкая ложка» для красивой фигуры

Диета » Виды диет | 12-12-2011, 22:08
Диета Карла Лагерфельда: «легкая ложка» для красивой фигурыБлагодаря специально разработанной программе, получившей название Spoonlight («легкая ложка») известный кутюрье Карл Лагерфельд сбросил 42 кг. Этот чудодейственный метод изобрел доктор Жан-Клод Уде, и благодаря эффекту, который увидел весь мир в лице Лагерфельда, все больше и больше людей желают знать об этом способе сброса веса.





Банановая диета

Диета » Виды диет | 5-11-2011, 21:53
Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом. Худеть нужно, но иногда так хочется чего-то вкусненького. Выручит банановая диета: и вкусно, и полезно, и похудеть поможет. У бананов есть два неоспоримых достоинства: они богаты клетчаткой и калием. Клетчатка помогает избавить кишечник от шлаков – она буквально «выносит на себе» из кишечника весь «мусор».




НА ВЕРХ