|
Диета » Здоровое питание | 21-03-2012, 23:40
|
 Фолиевая кислота существует в двух формах: синтетической и натуральной. Синтетическая форма витамина В9 содержится в мультивитаминах, витаминизированных хлебобулочных изделиях и кашах, сухих завтраках и биологически активных пищевых добавках. Источники натуральной фолиевой кислоты (фолата): зеленые листовые овощи, например, брокколи и шпинат, а также цитрусовые фрукты, в частности, апельсины и мандарины. Синтетическая форма витамина В9 легче усваивается в организме.
|
|
Диета » Здоровое питание | 21-03-2012, 23:31
|
 В пивных дрожжах содержатся все важнейшие аминокислоты, 14 минералов и 17 витаминов. Это один из самых богатых натуральных источников витаминов группы В - тиамина, рибофлавина, ниацина, В6, пантотеновой кислоты, биотина и фолиевой кислоты, а также хрома, цинка, железа, фосфора и селена. Пивные дрожи также очень богаты белком - в 30 граммах порошкообразных дрожжей содержится приблизительно 16 грамм белка. Кроме того, в пивных дрожжах есть рибонуклеиновая кислота (РНК), которая стимулирует работу иммунной системы, способствует предотвращению дегенеративных заболеваний и замедляет процесс старения. |
|
Диета » Здоровое питание | 21-03-2012, 23:25
|
 Кожа лица очень нежная и тонкая, а современные условия жизни совершенно не способствуют улучшению ее состояния. Стрессы, плохая экология, неправильное питание, гормональный дисбаланс, хронические заболевания — все это приводит к возникновению проблем, одной из которых являются прыщи. Медицина и косметология располагают обширным инструментарием и самыми передовыми фармакологическими разработками для борьбы с неприятным недугом. Пивные дрожжи от прыщей избавляют тоже достаточно эффективно, не вызывая при этом побочных явлений. |
|
Диета » Похудение | 5-03-2012, 11:58
|
 Эксперты по питанию утверждают, что сохранять фигуру и не набирать вес довольно просто – нужно контролировать уровень сахара в крови. А так же следить затем чтобы употребление углеводов не превышало употребление жиров и тогда энергия будет эффективно расходоваться, а не складироваться в виде жира. |
|
Диета » Здоровое питание | 4-03-2012, 12:19
|
 Пряности, специи, острые приправы добавляют блюдам неповторимый вкус, делают их более аппетитными и незабываемыми. Но этот кулинарный трюк – добавление специй в привычные блюда – может принести пользу здоровью, потому что многие из них обладают выраженными полезными качествами. |
|
Диета » Здоровое питание | 4-03-2012, 11:55
|
 Старая истина гласит: «Ты – это то, что ты ешь», и поэтому грамотные люди всегда уделяли большое внимание организации своего питания, внимательно прислушиваясь к советам диетологов и изучая характеристики продуктов питания с точки зрения их пользы для здоровья. Вроде бы и так давно доказана ценность овощей, фруктов, мяса и рыбы, но споры о том, какие же продукты являются самыми полезными, не утихают и по сей день. |
|
Диета » Здоровое питание | 4-03-2012, 11:50
|
 Катехины представляют собой органические соединения с мощными свойствами антиоксидантов. Катехины играют особую роль не только в сохранении молодости организма. Они также нужны для защиты сердечно-сосудистой системы, для предотвращения остеопороза и диабета второго типа. |
|
Диета » Похудение | 4-03-2012, 11:48
|
 Есть разные факторы, которые тем или иным образом сказываются на нашем весе. Прием гормональных препаратов, курение или отказ от него, менопауза, потребление низкокалорийных продуктов – все это влияет на вес. По крайней мере, таково общепринятое мнение. Так ли это на самом деле? |
|
Диета » Здоровое питание | 3-03-2012, 12:44
|
 Еда существует для восполнения энергетических ресурсов, разумеется, для удовольствия, но еще и для красоты. Какие продукты делают нас красивее? Что необходимо включить в ежедневный рацион для того чтобы решить некоторые проблемы внешности? Ответы на все эти вопросы дает опыт специалистов по питанию. |
|
